Главная > Рубрика: тренировки

Рубрика: тренировки

Как похудеть — действия!

Каждая девушка мечтает стать обладательницей упругого красивого тела. Прекрасные спортивные ноги, накаченные ягодицы и, конечно же, плоский животик – все это далеко не единственные сокровенные желания любой представительницы прекрасного пола.

Читать далее

Бегать чтобы похудеть как?

В связи с тем, что большинство людей сейчас ведет малоподвижный образ жизни, посвящая все свое время сидячей работе и просмотру сериалов, они стали больше болеть. Причем преобладают болезни сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, желудочно-кишечного тракта и избыточный вес. Что же делать, …

Читать далее

Поведение в спортзале

Соблюдение этикета для тренажерного зала сможет убрать препятствия, которые  мешают его посещению. Проведение  разумной политики в отношении этикета– гарант комфортной, плодотворной обстановки для всех.

Читать далее

Стройные ножки — мечта!

Все девушки без исключения мечтают о том, чтобы у них были красивые стройные ножки. Зачастую, девушки вынуждены прятать свои ножки за длинными юбками, широкими брюками, чтобы скрыть, как им это кажется, ножки не модельной внешности.

Читать далее

Тренировки для похудения

Занятия спортом в нашей жизни неотъемлемая часть и к выбору вида занятий нужно подходить с умом и учитывать один не мало важный фактор: это каких именно результатов Вы хотите добиться.

Читать далее

Упражнения с обручем

За долгое время существования человечество не грустило и придумало большое количество способов поддержания своего организма в хорошей форме.

Читать далее

Занятия для похудения (пульс)

Как известно, все Мы хотим быстрый результат от походов фитнес клуб и от упражнений. Но что бы достичь эффект от занятий, надо соблюдать несколько правил, которые я расскажу Вам в этой статье. Обращая внимание на правила при составлении тренировки, вы …

Читать далее

Упражнения на пресс

Вы почувствуете как преображается все тело – ведь в этих упражнениях задействованы и другие мышцы.Между упражнениями сделайте 30-секундный отдых. Каждое упражнение выполняется по 2 подхода. Включайте эти упражнения на пресс в свой комплекс 2-3 раза в неделю, и уже через …

Читать далее

Танец Бачата — чувственный и романтичный

Танец Бачата (исп. bachata) — музыкальный стиль и танец Доминиканской республики, получивший также широкое распространение в латиноамериканских странах Карибского бассейна, а также в тех из латиноамериканских общин США, где преобладают выходцы из этих стран.

Читать далее