Главная > Питание > Диеты > Имбирь для похудения — диета

Имбирь для похудения — диета

Имбирь – это жгучая восточная пряность. Он с далеких времен высоко ценился своими целебными свойствами. Было время когда корень имбиря в странах востока имел хождение и в качестве денежных знаков.

Древние лекари, изучая корень имбиря, находили в нем все больше и больше лечебных свойств, а кулинары добавляли его во все блюда – начиная от горячих супов и заканчивая изысканными десертами.

Одним из чудесных свойств этого очень удивительного растения, заключается в том, что его используют для похудения.

Имбирь для похуденияimbir

Имбирь чаще всего применяется как чай. Так же существует и несколько рецептов приготовления имбирного чая для похудения, вы можете без труда выбрать рецепт для себя.

Основной рецепт: Имбирного чай для похудения

Кусочек корня имбиря небольшого размера чистим и натираем на мелкой терке. Получим 2 столовых ложки сырья, помещаем их в литровую кастрюльку или банку. Нужно добавить 60 мл лимонного сока, небольшое количество меда и все это заливаем кипятком. Настаивать примерно час. Имбирный чай готов к употреблению.

Если это Ваш впервые опыт применения имбирь для похудения, то прием чая лучше начать с половины стакана. Советую в дальнейшем употреблять чай с имбирем примерно  2 литра в день.

Применение имбирного чай для похудения если у вас большой вес

Как ни странно, но усилить полезные свойства имбиря для похудения может чеснок, он так же как и корень имбиря, чеснок обладает жгучим вкусом, и он способен «разогнать» обменные и пищеварительные процессы.

imbir_01Что касается приготовления 2-х литров имбирного чая с имбирем понадобится корень имбиря 4 см, чеснок два зубчика, и крутой кипяток. Чистим чеснок и корень имбиря, мелко режем, сам же имбирь лучше всего нарезать тонкими пластинками, похожими на чипсы. Все это нужно сложить в посуду и залить кипятком. Дать настояться смеси и процедить через марлю. После этого чай с имбирем для похудения готов.

Имбирный чай с кардамоном и мятой для похудения

Вам понадобится: 60 г листьев мяты, желательно свежие, их нужно измельчить в блендере. Нужно  добавить к ним  половинку корня имбиря, предварительно его тоже нужно измельчить. В получившуюся смесь засыпать щепотку молотого кардамона и залить кипятком. Дать настояться примерно 30 минут. После смесь процедить и долить в нее сок лимона треть стакана и сок апельсина четверть стакана. Напиток пить холодным.

Приятного Вам чаепития и легкого похудения!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *