Главная > Питание

Питание

Питание — важнейшая составляющая часть обмена веществ. Правильное питание и здоровый образ жизни неразделимы. Как правильно составить рацион, что вредно, а что полезно расскажут лучшие диетологи и читатели…

Правильное питание для похудения

Вне всякого сомнения, каждый из нас хочет быть обладателем крепкого здоровья и высокого иммунитета. Более того, каждый из нас хочет быть обладателем красивой и стройной фигуры. Особенно это касается представительниц женского пола. Чтобы совместить красоту и здоровье, нужно очень много …

Читать далее

Залог здоровья. В чём польза чеснока?

Как донести до близких, что есть чеснок очень полезно? Отвечает Александра Борисова, фитотерапевт: — О пользе чеснока наверняка слышали все. В первую очередь о нём вспоминают во время эпидемии гриппа. Ведь чеснок обладает

Читать далее

«Или вегетарианство, или язва». История девушки, которая не ела мясо

Полный отказ от мяса, неприятие одежды из кожи и натурального меха. Жительница Великих Лук спустя несколько лет вегетарианства была вынуждена частично поменять свои пристрастия. Что повлияло на её убеждения, узнал АиФ.ru. Ирина Семёнова была вегетарианкой несколько

Читать далее

Тайна прозрачной бутылки. Как выбрать питьевую воду

Вода в бутылках на полках магазинов кажется одинаковой — прозрачной. Но на деле она серьёзно различается. Более того, бывает даже опасной, особенно для некоторых групп людей. Мы расскажем, как выбрать правильную воду. Пить или лечить? Часто бывает, что

Читать далее

Прощай, сахар! Как разлюбить сладкое

Семь шагов к прекращению зависимости от конфет, тортов и сахара в чае. Медики сходятся во мнениях: решив покончить с чрезмерным употреблением сладкого, сначала нужно понять: а что вам даёт сахарозависимость? Кто-то ест сладкое, чтобы повысить

Читать далее

Белая смерть и полезное мясо. Правда и мифы о питании

Соль и сахар — «белая смерть», черный хлеб — самый полезный, в сутки нужно пить как минимум 1,5 литра воды. Так ли это на самом деле? Эти и другие распространенные мнения о продуктах прокомментировала кандидат медицинских наук Марина Копытько. Еще

Читать далее

Опасная ненасытность. Кому угрожает булимия и как её предотвратить

Погоня за модельными стандартами внешности порой приводит к серьёзным проблемам со здоровьем. По данным медиков, до 25% девушек возрастной категории 16–22 года подвержены булимии — варианту нервного расстройства, которое, по сути своей, приводит к

Читать далее

Яд, лекарство или допинг. Овощи с нитратами полезны?

Для нас страшнее нитратов только радиация. После Чернобыля следующей перестроечной страшилкой стали именно они. Многие наверняка помнят, как чуть ли не каждый вечер в новостную ТВ-программу приходил человек с нитрат-тестером и авоськой, полной овощей

Читать далее

Пища счастья. Какие продукты улучшат вам настроение

Учёные Университета Уорика в Великобритании обнаружили продукты, которые делают нас счастливыми. Причём эффект от их употребления трудно не заметить. Вот как исследователи описывают его: если бы человек, который не ест «продукты счастья», стал бы

Читать далее