Главная > Красота > Уход за телом > Витамины от растяжек

Витамины от растяжек

Многие считают, что растяжки на коже могут появиться только у беременной женщины. Это крайне неправильное мнение, так как растяжки могут возникнуть у подростков, во время роста, у спортсменов, которые занимаются силовыми видами спорта. Быстро растущие мышцы опережают рост кожи, это и вызывает неприятное явление. Люди, которые быстро теряют вес, так же могут получить растяжки. В этот период следует усилить уход за кожей. Причем подходить к этому надо комплексно, применяя, не только, наружные средства, но и витамины.

Какие существуют витамины от растяжек?

На сегодняшний день, к сожалению, не существует никакого чуда-средства, которое бы помогло побороть растяжки. Но, замедлить процесс появления, или сделать их менее заметными, вполне по силам многим. Самое действенное средство – это питание, содержащее витамины А, Е и С. Именно эти витамины, лучше всего помогают в избавлении от растяжек. Если в продуктах питания их недостаточное количество, то можно купить витаминный комплекс в аптеке. Не стоит забывать о таких нужных компонентах, как коллаген, кальций и Омега-3 жирные кислоты.

Витамин Е от растяжек

Витамины от растяжек надо принимать регулярно. Основная роль здесь принадлежит витамину Е. Именно он, оказывает омолаживающее воздействие на кожу, помогает предотвратить появление растяжек, сохранять ее эластичность и молодость. Этот витамин принимает участие в синтезе гормонов, помогает бороться с тромбами, укрепляя иммунитет. Под его защитой находятся биологические мембраны, которые есть в каждом нерве, мышце. Витамин Е отвечает за продление жизни эритроцитов, к тому же помогает усваиваться, другому важному витамину – А.

Витамин А от растяжек

Этот витамин содержится в продуктах, которые вполне доступны: орехи, цельное зерно, овсяные отруби. Многие овощи богаты этим витамином: огурец, лук, морковь, капуста брокколи, шпинат. Витамин Е обязательно должен присутствовать в рационе, если вы хотите избавиться от растяжек. Надо делать овощные салаты, которые заправлять растительным маслом. Пальмовое масло, оливковое, подсолнечное и масло зародышей пшеницы – настоящие кладовые витамина Е.

На проблемные места можно наносить его в масляном растворе, который продается в аптеках. Делать это надо, не менее двух раз в день, массирующими движениями.

Дефицит витамина Е надо постоянно восполнять, иначе, это приведет к нарушению клеточной структуры, нарушению обмена веществ, слабости мышц, нарушению репродуктивной функции организма.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *